De lessen voor het voorjaar zijn bekend. Ga naar Groepsles voor alle details en om je aan te melden.
Bij lesseries kun je lessen bestellen in mp3 vorm om zelfstandig thuis te doen.
Heb je regelmatig spierpijn, gewrichtspijn of hoofdpijn?
- Rugpijn, nekpijn, schouderpijn of RSI?
- Beweeg je niet zo gemakkelijk als je wel zou willen?
- Voel je je stijf, houterig of gespannen?
Wil jij graag:
- Minder pijn hebben?
- Leren je automatische, vaak belemmerende reacties op pijn om te zetten in reacties die de pijn verminderen?
- Meer beweeglijkheid en souplesse?
Dan kan ik wat voor je betekenen!
Ik kan je helpen je klachten op te lossen door te voelen waar je jezelf vastzet of tegenhoudt. Tegelijk kun je ontdekken waar er nog onbenutte ruimte is en zo meer beweeglijkheid vinden.
Welke ongemerkte gewoonte maakt dat het gaat zoals het gaat?
Welke stappen kun je zetten om daar iets in te veranderen?
We pakken dus de pijnklachten structureel aan door in een proces van bewustwording en (h)erkenning te gaan. Zo wordt het probleem aangepakt bij de bron en wordt de kans op herhaling klein. Omdat je het zelf doet, weet je als het toch terug mocht komen, wat je kunt doen. Duurzaam met jezelf omgaan kun je leren.
‘Maak het onmogelijke mogelijk,
het mogelijke gemakkelijk,
het gemakkelijke elegant en aangenaam!’
Moshe Feldenkrais
Rond mijn dertigste heb ik zelf veel pijnklachten gehad. Doordat ik zelf via de Feldenkrais Methode heb geleerd om mijn pijnklachten te laten verdwijnen, denk ik dat ik de juiste persoon ben om jou in hetzelfde proces te begeleiden.
Je kunt kiezen voor groepslessen of individuele lessen.
Wil je een groepsles uitproberen? Vul dan je naam en e-mail adres hier in. Dan kun je 2 lessen downloaden en ervaren. Dit zijn geluidsopnamen van groepslessen die ik werkelijk met een groep gedaan heb. Ook is er een korte handleiding bij hoe je het meeste profijt kunt hebben van de lessen.
Op donderdag 2 januari 2025 van 20:00-21:30 uur kun je gratis kennismaken via zoom.
Je kunt je opgeven via feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Je kunt ook een proefserie van 3 lessen nemen om uit te proberen in de wekelijkse groepslessen via zoom. Dat kost dan 60€ voor deze 3 lessen in de Atjehstraat en 50€ voor 3 lessen via zoom. Dit geeft je de ruimte om zelf je lessen uit te kiezen en te ervaren of je verder in een van de groepen wilt gaan deelnemen.