Bedankt voor je interesse in de Feldenkrais Methode en de bewegingslessen daarvan.
De 2 lessen die ik met je deel, heb ik gekozen uit al die honderden lessen die ik heb gegeven. Ze zijn echt heel waardevol bij allerlei klachten.
Het zijn de eerste lessen die ik mensen meegeef die bij mij voor individuele sessies komen.
Mensen komen vaak bij mij met
- rugklachten
- schouderklachten
- nekklachten
De borstkas is een belangrijke blokkade in bewegingen van armen, benen en/of hoofd.
Dat is de reden dat ik voor mijn gratis audiolessen voor twee draaibewegingen heb gekozen, de eerste op de zij liggend en de tweede zittend.
De les op de zij liggend brengt je ruimte in rug en borstkas. Dat is nodig om de bewegingen weer meer in verbinding te brengen met elkaar, bijvoorbeeld hoe je armen en benen verbonden zijn met je bekken via je borstkas. Lees er in deze blog meer over.
Lees ook de ‘handleiding’, zodat je je de toch wel heel andere manier van bewegen, die de feldenkraislessen van je vraagt, vanaf het begin eigen kunt maken.
Ik wens je veel plezier met de bewegingen en een verbetering in je beweeglijkheid en klachtenvrij kunnen bewegen.