Feldenkraislessen lenen zich bij uitstek om zelf te doen, in de privacy van je eigen huis. De lesseries bestaan vaak uit een aantal audio opnames van lessen die ik gaf aan groepen.
Op dit moment zijn beschikbaar:
De bewegingsreeks ‘Op zoek naar lichtheid en souplesse in beweging‘ waarin ik je bewust wil maken wat jij kunt doen om lichtheid en souplesse in je bewegingen te vinden.
De ademserie ‘Geef jezelf meer ademruimte‘ waarin ik je aan de hand van de lessen van Moshe Feldenkrais een gevoel van meer ruimte in je ademhaling laat ervaren.
De lesserie ‘Leren ontspannen in beweging’ laat je spieren meer samenwerken en door je daarop te richten blijk je meer te hebben ontspannen en dat is voelbaar in hoe je staat en loopt.