Rugklachten is een van de meest algemeen voorkomende klachten. Veel mensen accepteren daardoor dat rugklachten een onvermijdelijk deel zijn van hun leven. De ideeën die je hebt over het bewegen van je rug en de functies van de wervelkolom hebben daarin een belangrijk rol. Bewegen als een poes is een mooi en bruikbaar beeld en kan je helpen om […]
Tag Archives | gemak
Vijf fabels over onze houding – deel 2
De vorige keer heb ik geschreven dat er vijf fabels over de houding heersen en heb ik laten zien hoe we de zwaartekracht kunnen gebruiken om ons overeind te houden. In dit blog zal ik ingaan op de overige vier fabels. 2. Om rechtop te zitten moet ik mijn spieren gebruiken Regelmatig strekken mensen zich […]