Ik had een weinig urineverlies sinds de bevalling van mijn dochter, maar het was voor me niet een bewust probleem. Het was in het eerste jaar wel een duidelijk probleem geweest. Toen had ik af en toe echte overstromingen. Maar dit beetje urineverlies, een drupje bij hoesten en niezen, was heel acceptabel. Dat ik me […]
In het vorige blog beschreef ik hoe simpel het systeem werkt waarmee we onze plas en poep ophouden en hoe we ons ervan ontdoen. Toch zijn heel veel problemen in dit gebied vaak gebaseerd op verkeerde gewoontes. Sommige mensen houden bijvoorbeeld niet van naar de wc gaan in openbare toiletten en houden zo veel langer […]
De bekkenbodem is een deel van je lichaam waar je niet vaak aan denkt. Totdat je een probleem krijgt wat daarmee samenhangt, zoals rugklachten, ongemak bij het vrijen of incontinentie, dus het niet goed op kunnen ophouden van plas of poep. Dat geldt natuurlijk voor de meeste lichaamsfuncties. Pas als het niet meer probleemloos gaat […]
