Je bekkenbodem is een stevig spierstelsel wat letterlijk de bodem van je bekken vormt. Je kunt het zien als een soort dikke elastische hangmat tussen je schaambot, je stuitje en je beide zitbotten. Problemen geeft het meestal doordat de openingen naar buiten, je plas- en poepgat en voor vrouwen je vagina, daar doorheen lopen. Tegelijk […]
Rugklachten is een van de meest algemeen voorkomende klachten. Veel mensen accepteren daardoor dat rugklachten een onvermijdelijk deel zijn van hun leven. De ideeën die je hebt over het bewegen van je rug en de functies van de wervelkolom hebben daarin een belangrijk rol. Bewegen als een poes is een mooi en bruikbaar beeld en kan je helpen om […]
Op het blog over houding gaf René Maurer een reactie over de relatie tussen je lichaamshouding en hoe je je voelt. Hij merkt op, dat je houding ook zeer veel te maken heeft met hoe je jezelf op de wereld zet. Dat vraagt om een nadere uitdieping. Amy Cuddy spreekt bij TEDtalks over ‘Your bodylanguage […]
